油拔法的 8 个好处
油拔法是一种古老的阿育吠陀疗法，已经存在了很长时间，对健康有很多好处。您可以使用椰子油或其他健康油来进行油拔法。
1. 身体排毒
我们的口腔是各种细菌和有害毒素的家园。如果毒素留在我们的体内，它们会造成损害和疾病。
2. 清新的气息
口臭是口腔中细菌释放的副产品。油拔法有助于清除这些细菌，让您口气清新。
3. 美白牙齿
油拔法的作用与商业牙齿增白剂一样好，但后者充满了漂白剂和其他有毒成分。
4. 帮助身体更有效地管理荷尔蒙变化
当身体需要清除的毒素较少时，它可以在其他重要功能上花费更多的能量。
5. 有助于预防头痛和偏头痛
头痛的一个主要原因是体内毒素过多。
6. 去除牙菌斑
油拔法有助于减少导致牙菌斑的有害细菌（变形链球菌），从而导致蛀牙。
7. 改善皮肤状况
清除体内毒素对皮肤也有积极作用，它可以帮助清除粉刺和其他皮肤问题。
8. 治疗牙龈出血
减少炎症并帮助逆转牙龈炎。
如何进行油拔法：
1.醒来后（刷牙前），将 1 汤匙椰子油含在嘴里 15至20 分钟。
2.不断进行漱口动作。
3.完成后，吐到垃圾筒里，然后刷牙。
油拔法的好处：
- 美白牙齿
- 有助预防牙龈炎和蛀牙
- 杀死导致口臭的细菌
- 减少炎症和牙龈出血
- 促进新陈代谢和排毒
- 减少牙齿敏感和疼痛
- 帮助清理鼻窦
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