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口腔牙齒

乾刷牙齒

經常乾刷牙齒,好處多蘿蘿……

靜坐、練氣功都要求舌頭頂上顎,這是為什麼?隨時了解身體狀況,才能及時預防疾病的發生,那要如何與身體對話呢?曹操為什麼知道望梅能止渴?那望梅為什麼能止渴?給你十分鐘,請你提高身體免疫力,你會怎麼做?請你去買匹馬或買頭牛,你要如何判斷它的年齡與健康?

現在有一種方法可以讓你,隨時檢查身體內分泌的平衡與否、能迅速提高免疫力、可以提神醒腦、還可以讓你的牙齒多用20年。重點是方法簡單,而且只要十分鐘,就能感受到身體的變化及成果。你要不要跟著做呢?

口腔裡有一種體液,它是我們身體內分泌正常與否的指標,是我們的元氣指數。它不僅含有多種酵素能分解醣類幫助消化,更含有免疫球蛋白是身體免疫及抗菌的第一線尖兵。它還能維持口腔酸鹼值的平衡、濕潤口腔、保護口腔黏膜、更含有鈣、磷等微量元素來防衛牙齒健康,它每天的正常分泌量是1000~1500ml。現在您知道它是什麼了嗎。它就是唾液。

當我們疲倦或生病時(免疫力下降),首先感受到的就是唾液減少(口乾舌燥),因為口腔是身體免疫的第一道防線,如果口腔裡的唾液分泌減少,口腔環境就失去平衡,口腔黏膜開始變粗糙,此時稍微一點外界的細菌、病毒進入,少了唾液的把關,細菌、病毒就能輕易進入身體引起疾病。同時也是牙齒最容易發生損壞的時機。

當查覺口乾舌燥時,光靠喝水並不能完全改善口乾舌燥的現象,以及提高身體免疫力,要能立即提振身體免疫力,最有效的方法就是刺激唾液的分泌。關於唾液,史書記載曹操運用於帶兵有望梅止渴的典故,在道家養生內容裡也有一些相關的說法,例如:舌頂上顎承接養生酒(唾液)、生津解勞、日嚥唾液三百口,保你活到99……等。其實刺激唾液最有效的方法就是用牙刷來按摩牙齦及刷牙。

現在只要你跳出刷牙的框框,拿著牙刷跟我一起來…

  1. 找個舒服的地方(客廳、書房、臥室)
  2. 坐下來(可以一邊看電視或看書)
  3. 不用牙膏
  4. 用養生牙刷,輕輕慢慢刷牙10分鐘(需要刷到牙齦,刺激唾液)

記得邊刷要用舌頭邊檢查牙齒表面的乾淨度,要確定每顆牙齒的表面均已刷到光滑潔淨為止。刷完牙後,你會精神為之一振。所以牙刷不僅只能刷牙,我們還能透過牙刷來刺激唾液的分泌,唾液又能影響身體內分泌使其正常運作。唾液及內分泌正常充分的分泌,身體抵抗力及免疫力自然提升。

唾液還有一個長期為我們所忽略的功能,那就是活化細胞、增加細胞的修補能力。只要反觀動物就能獲得證實,所以動物只要受傷,一定用自己的唾液塗佈在傷口處,除了可以殺菌更有幫助傷口癒合的功效。

我們可以利用牙刷來做一個活化細胞的實驗:

常有一些健康食品或保養品聲稱可以活化細胞,其效果如何不得而知。若要在5分鐘產生活化細胞的結果,必然是珍貴產品,然而它卻在你身邊被忽略物質唾液。

步驟方法:

1.準備元氣養生牙刷

2.先以舌頭檢查口腔內膜如牙齦、嘴唇內側、臉頰內側及牙齒表面

3.找個位置坐下來

4.不用牙膏刷牙5-10分鐘(需吞嚥口水)

5.刷完後再以舌頭檢查口腔內之牙齦、嘴唇內側、臉頰內側及牙齒表面

你就可以感受到其表面黏膜的細緻馬上提昇很多,口腔環境有一種平衡的舒暢感,用牙膏絕對無法達到這種感受。

我們要有一個新的重要概念,口腔裡最重要的物質是唾液,身體與牙齒的健康與否,與它息息相關。所以”病從口入”這句話,不僅在於飯前洗手及食品衛生的留意而已,養成隨時覺知唾液的情形,利用牙刷來平衡口腔,增強抵抗力及免疫力才是最重要的養生觀念。

綜合上述:您可以利用下列既不浪費時間,又可以確實照顧好牙齒的簡單方法,來重新建造新的口腔環境。只要利用飯後休息、看電視、看書或開車的時間,花十分鐘刷牙,再次刺激唾液分泌,不僅可保健牙齒、可以增加免疫力,更能幫助消化。

隨時經由唾液留意自己身體的變化,口乾時隨時以元氣刷牙法刺激唾液濕潤口腔、保護呼吸道,既可生津解勞、提高免疫力,又能使牙齒獲得健康。元氣刷牙法簡單易行是最佳的保健之道, 邀請您從自己,家庭,學校,社會一起來推廣利己又利人。

轉載自:http://blog.sina.com.cn/s/blog_6f1257f90101l5f8.html

 

 

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