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油拔法的 8 個好處

油拔法是一種古老的阿育吠陀療法,已經存在了很長時間,對健康有很多好處。您可以使用椰子油或其他健康油來進行油拔法。

 

1. 身體排毒

我們的口腔是各種細菌和有害毒素的家園。如果毒素留在我們的體內,它們會造成損害和疾病。

 

2. 清新的氣息

口臭是口腔中細菌釋放的副產品。油拔法有助於清除這些細菌,讓您口氣清新。

 

3. 美白牙齒

油拔法的作用與商業牙齒增白劑一樣好,但後者充滿了漂白劑和其他有毒成分。

 

4. 幫助身體更有效地管理荷爾蒙變化

當身體需要清除的毒素較少時,它可以在其他重要功能上花費更多的能量。

 

5. 有助於預防頭痛和偏頭痛

頭痛的一個主要原因是體內毒素過多。

 

6. 去除牙菌斑

油拔法有助於減少導致牙菌斑的有害細菌(變形鏈球菌),從而導致蛀牙。

 

7. 改善皮膚狀況

清除體內毒素對皮膚也有積極作用,它可以幫助清除粉刺和其他皮膚問題。

 

8. 治療牙齦出血

減少炎症並幫助逆轉牙齦炎。

 

如何進行油拔法:

1.醒來後(刷牙前),將 1 湯匙椰子油含在嘴裡 15至20 分鐘。

2.不斷進行漱口動作。

3.完成後,吐到垃圾筒裡,然後刷牙。

 

油拔法的好處:

  1. 美白牙齒
  2. 有助預防牙齦炎和蛀牙
  3. 殺死導致口臭的細菌
  4. 減少炎症和牙齦出血
  5. 促進新陳代謝和排毒
  6. 減少牙齒敏感和疼痛
  7. 幫助清理鼻竇

 

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