如何保护身体的第二个脑袋？

刚刚在湾仔会议展览中心举办的家庭健康博览会中与来宾主讲了一个为时四十分钟的座谈会，主题是“如何保护身体的第二个脑袋？”。

现在，我把座谈会的全部内容以多种方式发布出来，令到未能入场参与的朋友亦可以追补这些我认为是颇为重要的内容…

阁下亦可以从下列的社会网站观看、下载或与亲友分享：

http://youtu.be/k8PSiR6wFUk
http://www.mediafileshare.com/video/8324
http://www.slideshare.net/sanumremedies/ss-13260687

您自己、您的家人、您的朋友…是否有以下的健康问题？
•暗疮、粉刺
•多动症
•侵略行为
•过敏
•贫血
•心绞痛
•厌食症
•心律失常
•亚斯伯格症候群 （社交困难）
•哮喘
•动脉粥样硬化
•多动症
•自闭症
•自身免疫
•行为问题
•躁郁症
•腹胀
•血压失调
•奶瓶喂养
•脑功能障碍
•母乳喂养
•心因性暴食症
•胸部感染
•儿童疾病
•胆固醇的问题
•婴儿肠绞痛
•结肠炎
•便秘
•克罗恩病（炎症性胃肠病）
•膀胱炎
•情绪低落（抑郁症）
•第二型糖尿病
•腹泻
•消化问题
•体内益生菌失衡
•学习困难
•读写障碍
•耳部感染
•饮食失调
•湿疹
•癫痫
•发育不良
•胀气
•食物过敏
•婴儿喂哺问题
•偏食（儿童和成人在饮食上挑三拣四）
•GAP 的综合症
•肠道益菌群异常
•肠道感染
•心脏病发作
•心脏疾病
•心脏问题
•多动症
•肠胃敏感综合症
•消化不良
•学习问题
•学习障碍
•狂躁症
•乳腺炎
•记忆问题
•月经问题
•偏头痛
•情绪波动
•神经问题
•营养不足
•强迫症
•周边血管疾病
•经前期综合症
•精神问题
•精神病
•胃酸倒流
•肚子痛
•精神分裂症
•中风
•体重过轻
•溃疡性结肠炎
•尿路感染
•体重问题
•脑退化症（老人痴呆症）

除了大脑之外，人体还有一个“第二脑袋”，它的功能跟头顶的大脑同样重要。有很多现代生活中常见的病，例如：小孩子的“自闭症”、“多动症”、“湿疹”、“结肠炎”、“读写障碍”、“学习困难”、成年人的“心律失常”、“第二型糖尿病”、“心脏病”、“老人痴呆症”、“血压问题”等等，都是因为“第二脑袋”失衡所产生出来的问题。

故此，任何没有针对改善“第二脑袋”状态而对这些毛病作出的治疗方案，大部份都是欠缺成效的。

Gut and Psychology Syndrome“肠道和心理综合症”“肠胃”＝“第二脑袋”
“太阳神经丛”（ solar plexus ）＝“灵感”（ gut feeling ）

李杲（ 1180 年－ 1251 年），字明之，号东垣老人，后世多称为李东垣。金元四大家之一，开创了补土派。由于李东垣生活于北方，所以被誉为北医。李认为人体内在元气充足，则疾病无以发生，而元气充足与否，关健在于脾胃是否健旺，他在所著的《脾胃论》中提出“内伤脾胃，百病由生”，当时中原战乱，人民生活动荡，三餐不得温饱，以致百病丛生。亲创“补中益气汤”、“龙胆泻肝汤”等名方。

Dr. Natasha 所提议的针对“肠道和心理综合症”的三大策略：
1. 改善每天的饮食餐单与习惯。“肠道和心理综合症”其实是消化系统失调所产生的问题而已。每人每日不断地把不健康的食物堆塞到这条那么长的消化系统管道里去，身体的健康状况就必然地产生负面的效应。因此，改善饮食是首要的任务，其它方面皆属次要！
2. 必须配合适当的营养补充品。
3. 进行“清洗排毒”及改善每天的起居饮食和生活方式。

1. 冬吃萝卜夏吃姜。
2. 少吃生冷食物，尤其是生的植物纤维（ raw fiber ）
3. 少吃杂粮（ junk foods ）、甜点和所有的“白色食物”（ processed foods ）…
4. 多吃天然发酵的食物，例如：各种的泡菜、腐乳、味噌 （ miso ）…
5. 注意食物对身体所产生的酸碱度…
6. 多吃生乳（ raw milk ）及用生乳制成的产品，例如：干酪（ raw cheese ）、牛油（ raw butter ）、乳酪等等…
7. 多吃姜、葱、蒜、芫茜…8. 每天饮用面包汁（ Bread Drink ）及其相关产品…

益生菌 (Probiotics) 是被认为对宿主有益的活性微生物。最常见的益生菌包括乳酸菌、酵母菌、以及真菌。一般来说益生菌可由发酵制成的食品（如酸奶）或膳食补充剂中获取。

抗菌药最主要用于医疗方面，在人或动物体内对抗致病菌等病原体，可治疗大多数细菌、立克次氏体、支原体、衣原体、螺旋体等微生物感染导致的疾病；但对于结构更简单的病原体（如病毒、普里昂蛋白等）所引起的传染病则几乎没有任何疗效… 有些抗生素还具有免疫抑制作用。

抗生素暗藏的危机：

Cell Wall Deficient Bacteria (CWD)“细胞壁缺陷细菌 ”Stealth Pathogens“隐身病原体 ”

路易 · 巴士德（ Louis Pasteur ， 1822 年 12 月 27日 -1895 年 9 月 28 日），法国微生物学家、化学家，微生物学的奠基人之一。他以倡导疾病细菌学说（菌原论）和发明预防接种方法而闻名，他认为人体没有能力对抗细菌的入侵，只有依靠注射疫苗和不断杀菌才可以确保疾病的防御。被视为细菌学之祖。

皮埃尔 · 雅克 · 安托万（ Antoine Béchamp ， 1816年 10 月 16 日 – 1908 年 4 月 15 日）是法国化学家和生物学家，亦是路易 · 巴士德的头号“死对头”。他所提倡的“细菌学”观点，认为正常健康的身体，不会那么容易被细菌入侵而感染疾病，只有在身体健康受削弱时，细菌才有机会出现。

结果如何 ？

路易 · 巴士德后来死于细菌感染，在临终时，他说出了他毕生研究“细菌学”的最精境的心得：

Louis Pasteur亦即是说：

1. 健康应该是“从内而外”的…
2. 中医学理论：“一贵当权，众臣慑服。”
3. 中医学理论：“有胃气则生，无胃气则死。”

• “圆运动的古中医学”清彭子益著（李可主校）
• 乌梅 30g
• 黑豆 30g （清水浸泡过夜）
• 冰糖 30g （代替白糖）
• 水煮二小时，代茶喝。

http://xn--2ov926gcse.com/20120609
http://医食会.com/20120609
Dr. John Chen （陈谱光）
American Naturopathic Medical Association